食物在给我们带来营养的同时也给我们带来了一些副作用，但是这些副作用到底是一些什么的副作用，但是根据人的不同产生的轻重程度也不同。但是这些副作用有的会让你觉得难受，有的会让你觉得尴尬



　　下面是常见食物引起的几个副作用：

　　1.身体气味

　　经研究发现 ，红色肉类会对身体气味产生不良影响。（红色的肉类指的是猪肉，牛肉等。）

　　2.痤疮 (痘痘)

　　高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，这会刺激痤疮的增加。科学家指出，常喝牛奶也会导致痤疮高发。所以，如果你本身就是痤疮患者，那么就尽量少一个高饱和脂肪和返工脂肪酸打交道。

3.过敏

这没有什么好说的，过敏会根据个人的生理特点不同，对不同的食物有过敏反映，像牛奶，海鲜，酒精……过敏的肯定要少和这些东西接触了。

　　4.烧心和反酸

　　能够引起烧心的食物很多很多，有的食物会造成下括约肌(能够让食物从食管到胃的一种肌肉)的无力，从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高。以上情况会使反酸的几率大大增加。最常见的引发烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。

　　5.高胆固醇(高血脂)

　　动物性食物中的胆固醇含量比较高，摄入这些食物会导致人体血液中的胆固醇含量升高，增加心脏病发生的危险。相关的食物包括：牛猪羊的脑、内脏器官(肝、肾、脾)、鸡蛋。所以在日常的生活中如果本来就是“三高”患者，那么远离这些高固醇类的物质是必须的
食物在给我们带来营养的同时也给我们带来了一些副作用，但是这些副作用到底是一些什么的副作用，但是根据人的不同产生的轻重程度也不同。但是这些副作用有的会让你觉得难受，有的会让你觉得尴尬



　　下面是常见食物引起的几个副作用：

　　1.身体气味

　　经研究发现 ，红色肉类会对身体气味产生不良影响。（红色的肉类指的是猪肉，牛肉等。）

　　2.痤疮 (痘痘)

　　高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，这会刺激痤疮的增加。科学家指出，常喝牛奶也会导致痤疮高发。所以，如果你本身就是痤疮患者，那么就尽量少一个高饱和脂肪和返工脂肪酸打交道。

3.过敏

这没有什么好说的，过敏会根据个人的生理特点不同，对不同的食物有过敏反映，像牛奶，海鲜，酒精……过敏的肯定要少和这些东西接触了。

　　4.烧心和反酸

　　能够引起烧心的食物很多很多，有的食物会造成下括约肌(能够让食物从食管到胃的一种肌肉)的无力，从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高。以上情况会使反酸的几率大大增加。最常见的引发烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。

　　5.高胆固醇(高血脂)

　　动物性食物中的胆固醇含量比较高，摄入这些食物会导致人体血液中的胆固醇含量升高，增加心脏病发生的危险。相关的食物包括：牛猪羊的脑、内脏器官(肝、肾、脾)、鸡蛋。所以在日常的生活中如果本来就是“三高”患者，那么远离这些高固醇类的物质是必须的